Witamina D: jak objawiają się jej niedobory?

Witamina D jest substancją wyjątkową. To jedyna witamina, którą nasz organizm może samodzielnie produkować pod wpływem promieni słonecznych, a którą trudno jest znaleźć w produktach spożywczych. Z tego też względu, w okresie jesienno-zimowym, niedobory witaminy D...

Witamina D dla zdrowych oczu

Kto chce cieszyć się dobrym wzrokiem do późnej starości, ten w porę powinien zadbać o to, by w jego menu pojawiała się większa ilość witaminy D. Ta niezwykła substancja może nam pomagać na wiele sposobów, i choć większość z nas kojarzy ją z ochroną serca oraz z...